前天，我抖音里有個粉絲向我咨詢，說她和男朋友從初中就開始談戀愛，到現在也七八年了，感情依然還很好，畢業后二人更是形影不離，還租了房子住在一起，儼然一對小夫妻。

從最近開始，這位抖音粉絲總覺得自己的私處時不時會癢，好像還長了些"小疙瘩"，接近膚色，表面粗糙，看起來有點像花椰菜，可以用手摳掉，所以她也沒乎。但是，讓她沮喪的是，過不了多久，這種疙瘩又長回來了，還越來越多。

無奈之下，她在抖音向我咨詢，因為不想讓別人知道，看了她的檢查報告，發現這位抖音粉絲感染了HPV！我建議小洲的男友也要一并檢查，過幾天，她帶著她的男朋友來到了醫院做了檢查，結果顯示，二人都感染了相同的型號。不過問題不大，我給她們小兩口開了一些藥治療，不到一個月，就完全康復了！

一、不管是伴侶還是家庭成員之間，再親密，這些事也不能做，容易交叉感染HPV

1、牙膏牙刷

相信都是每個家里的共用物品之一了吧！我們都知道，擠出的牙膏就會與牙刷接觸，細菌會因此覆蓋到牙膏上，因此下一個刷牙的人也會受到感染，尤其是對于一些情侶、夫妻還有家人，都會因此而感染上病菌，如果刷牙不干凈，還會讓病菌隱藏在牙刷縫隙中，不斷地滋生，進而感染。

2、毛巾

毛巾中其實也容易藏匿細菌，所以女性在使用毛巾時，盡量還是要分開用，尤其是搓澡的毛巾，這種毛巾質地堅硬，在摩擦皮膚的過程中，也可能會導致角質層被擦傷，當皮膚受損后，就容易被一些病毒、細菌侵入，造成皮膚粘膜感染，若使用有感染者污染后的毛巾，會出現反反復復感染的情況，疣體一旦長出，沒能清除HPV是很難消滅疣體的。

3、筷子

不管是在外吃飯還是在家里吃飯，其實都應該要備好一副公筷，因為筷子上也容易藏匿病菌是會接觸筷子進行傳播，如果是接觸到帶有病菌感染的筷子使用后，也會導致口腔被感染，甚至不利于HPV的清除。

二、清除HPV不難，堅持做好2件事！

1、補充免疫營養

有HPV感染的女性，在生活中盡量不要挑食，水果蔬菜、蛋類以及肉類都需要攝入，這樣才能保證攝入的營養均衡。針對于HPV感染，目前市面上還沒有什么特效藥可以清除，唯一的辦法就是要提高機體自身的免疫力，比如通過食補補充一些免疫營養，如含有多糖、硒、胡蘿卜素的復合營養，對于免疫力的促進是比較有幫助的。

2、保證充足的睡眠

有良好的睡眠，才是健康身體的保障，建議各位女性盡量保證每天有8個小時的睡眠，這樣可以讓人精神煥發，活力滿滿，這樣的狀態也十分利于HPV的清除，讓機體更好的提升免疫能力，抑制病毒再生。

最后提醒男女朋友：公共場所也要注意哦，例如坐便器等！